Qi Gong

Qu’est ce que le Qi Gong?

Le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine chinoise au même titre que l’acupuncture, les massages, la diététique ou  la phytothérapie.

Il intègre une pratique comprenant des auto-massages, des postures statiques et des enchaînements, ainsi que des méditations.

Sa pratique est fondée sur un contrôle du mouvement lent et détendu, synchronisé à la respiration, et associé à la pensée qui dirige l’énergie à l’intérieur du corps . « Qi « signifie Energie en chinois, que l’on peut comprendre comme la circulation du sang dans un premier temps.

Les réseaux de circulation d’énergie sont ceux qui sont décrits en acupuncture.

                                                Ses effets sont préventifs ou thérapeutiques.

On en retirera souplesse et détente physique, meilleure gestion du stress, augmentation de la concentration et de la mémoire, vitalité, et amélioration de nombreux états pathologiques.

Sa pratique régulière est un travail, le « Gong », qui développe calme et sérénité, ainsi que le lâcher-prise, tout en renforçant la présence au Présent …

A. Simon

Planning Qi Gong

      Jour           Horaire              Pratique /                        Lieu
                                               Intervenants    

    Lundi     10h45 -11h45           Qi-Gong               Cœur de Mérande   
                                           Agnès Passieux


    Lundi     12h15 -13h15           Qi-Gong                Cœur de Mérande
                                                        Alexandre Polaud
 

    Lundi    18h15 -19h15          Qi-Gong                         MdA s. A011  
                                                
Agnès Passieux


    Lundi    18h15 -19h15         Qi-Gong                     1015 route de Salins
                                            Stéphanie Geib           
Saint Jean d’Arvey            


Mercredi  19h – 20h                Qi-Gong                      MdA « s. Réunions »
                                      MAnuelle-Anne Valot


    Jeudi   12h15 – 13h15        Qi-Gong                           MdA s. A 011
                                      Agnès Passieux


    Jeudi   18h15 – 19h15        Qi-Gong                          MdA s. A 011
                                               Anne Simon ou M-A. Valot


Vendredi  12h15 – 13h15       Qi-Gong                              AQCV
                                             Alexandre Polaud
                         

 

Date de dernière mise à jour : 22/06/2019